2020-03-14 3/13ご飯(二日酔い) 朝食 ・納豆ごはん ・生姜スープ https://m.youtube.com/watch?v=wPrCdcaWI90 昼食 ・インスタントラーメン トッピング 卵、ネギ、ほうれん草、鶏ハム